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1、首先，把买回来的花菜掰成小块，用流水冲洗干净。

2、然后烧两碗热水，把洗好的花菜倒入锅中，煎2分钟以上。

3、然后把菜花从锅里拿出来放在事先准备好的冷水里，再洗一遍。

4、开火，往锅里倒食用油。烧开后，放入花椒、葱花、姜片翻炒片刻。

5、然后加入肉，不断翻炒，大概一分钟左右，加入肉继续翻炒。

6、看到肉基本成型后，倒入少许油翻炒，倒入花菜。

7、反复翻炒3-4分钟左右，倒入味达美再次翻炒，同时倒入一定量的开水。

8、开水烧开后加盐，关火，出锅即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。